在日常，感冒是一种容易见到的疾病，给大家的生活和工作带来了不便。除去药物治疗外，食物也可以发挥肯定有哪些用途，帮助大家缓解感冒症状，加快康复速度。下面就为大伙介绍十种有益于缓解感冒的食物。
姜： 姜含有丰富的生姜酚和姜辣素，具备温暖身体、祛寒解表有哪些用途，可以缓解感冒引起的寒战、发热等症状。
柠檬： 富含维生素C，可以增强免疫力，加速身体康复。可以将柠檬片加入温水中喝，或是用柠檬汁加蜂蜜制作饮品。
蒜： 蒜具备抗菌、抗病毒的效果，可以帮助身体抵抗感冒病毒。可以尝试生吃蒜或将它加入到烹饪中。
鸡汤： 鸡汤中含有丰富的营养物质，可以增强身体的抵抗力，同时热气可以缓解感冒引起的鼻塞、咽喉不适等症状。
蜂蜜： 蜂蜜具备抗菌、止咳有哪些用途，可以缓解感冒时的咳嗽和咽喉疼痛。可以直接食用或者加入温水中饮用。
热水： 喝温水可以帮助维持身体的水分平衡，促进血液循环，能够帮助排除体内的毒素，加速康复。
番茄： 富含维生素C和番茄红素，可以增强免疫力，抵抗感冒病毒的侵袭。
红枣： 红枣具备温补用途，可以帮助恢复体力，加速康复。可以直接食用或者煮成红枣汤。
生菜： 富含维生素A和维生素C，可以增强免疫力，能够帮助身体抵抗感冒病毒。
橙子： 含有丰富的维生素C，可以增强免疫力，帮助身体抵抗感冒。可以直接食用或榨成橙汁饮用。
在感冒期间，适当的饮食搭配可以帮助大家缓解症状，加快康复速度。但应该注意，以上食物并不可以替代药物治疗，如有紧急症状应准时就诊。
